体 重 ５５．０ｋｇ 体脂肪率 ２８．２％ 内臓脂肪レベル ３ Ｂ Ｍ Ｉ ２０．８ 基礎代謝 １１９３ｋｃａｌ 何がいけないのかな？ やっぱり、運動不足？

体 重 ５４．６ｋｇ 体脂肪率 ２９．６％ 内臓脂肪レベル ３ Ｂ Ｍ Ｉ ２０．７ 基礎代謝 １１９３ｋｃａｌ う～ん･･･痩せないなぁ～ きっちり記録してないけど、摂取カロリーだってかなり押さえてるはずだし･･･ 痩せてないってことは、摂取カロリーが思った…

体 重 ５５．２ｋｇ 体脂肪率 ２８．９％ 内臓脂肪レベル ３ Ｂ Ｍ Ｉ ２０．９ 基礎代謝 １１９３ｋｃａｌ 体重はちょっと増えてるけど、先週３０％台まで上がっちゃった体脂肪が落ちてきたのが救い 昨日は２７％台だったけど、そのくらいは仕方ないね（＾…

体 重 ５４．６ｋｇ 体脂肪率 ３０．６％ 内臓脂肪レベル ３ Ｂ Ｍ Ｉ ２０．７ 基礎代謝 １１９３ｋｃａｌ ････････････････････････････････････････････････････････････････････ 体脂肪が、爆増！！！！！！ コレはやっぱり、食べすぎだろうなぁ･･･ 土曜…

食べ物ネタばかりで怒涛の更新･･･ コレはずいぶん前の事だなぁ～ 更新するのが面倒で･･･ 初めて願いのピノが出たのが嬉しくて写したんだ（＾＾； 手前、右端のがそれですね～

ラゾーナ川崎プラザの4Fにあるインド料理店 何気なく入ったけど、おいしかったなぁ～ 辛いものが苦手な友人が、こんなに食べやすいのは初めてと喜んでいたチキンカレー 辛いものが好きな私が食べても物足りなくないのが偉い！ それにしても、ナンが大きいの…

別に、コレも今日食べたんじゃないですよ～＞＜ 先日、川崎に用事がありまして ラゾーナ川崎プラザに寄って、食事をして･･･ １Fの食品店で見かけて買ってきました かごに入れてから気付いたけど、はなまるのおめざで紹介されたらしい 感想 甘い･･･ パフもク…

美味しかったのよ～ 457kcalだって事を覗けばね･･･頻繁にリピートしたいわ･･･ パイの部分が好みです＾＾ 中身は、最後にちょっと甘すぎって感じたけど･･･ トースターでカリカリにして、バニラアイスをプラスしたらもっとおいしいだろうなぁ～ いかんいかん＞…

ど～してもアップルパイが食べたくて、ファミリーマートに行きました で、ふと見かけたのがコレ～ 食感は、「うまい棒」とかに似てます（コーンじゃなくおコメですけど） サクッと軽くて実際口どけもいい 表面の味がかなり濃いので、２～３個で満足できるの…

体 重 ５４．６ｋｇ 体脂肪率 ２８．７％ 内臓脂肪レベル ３ Ｂ Ｍ Ｉ ２０．７ 基礎代謝 １１９３ｋｃａｌ 昨日書き忘れました まぁ、結果は相変わらずなんですが･･･ 結構反省するほど食べちゃったのに、体重が増えてないって事は効いてるってこと？ 何らか…